昨年、初めて走る方のペースコントロールをしてくださったランナーさんから
アドバイスをいただきました。

－ メドック・マラソンは、マラソンそのもののアップダウンがきつく、
気温が高く、エイドもワイン中心なので、楽ではありません。
初めての方々と走る上で気をつけたのは、
如何に筋力を温存するか？と、全体の時間配分です。

まず、前半にむやみに飛ばさない。
上りは歩かせて筋力をつかわない。
６時間で時間設定し、時間配分し、落ち着いて無理させない。

経験者にとっても、初心者にとってもメドック・マラソンは、
非常に印象深い素晴らしいレースなのは間違いありません。