体調不良やケガで、途中走れなくなってしまうことはあります。たとえ完走できなくても、メドックマラソンを最後まで楽しむためのコツを紹介します。 無理せず最後まで楽しむメドックマラソン 0 0 無理せず最後まで楽しむメドックマラソン
メドックマラソンには制限時間があります。 後ろの方を走っていると、「これ以上遅いと制限時間に間に合いません。」と告げてくれる、プラカードを掲げたスタッフの集団に遭遇し、時間の目安を教えてくれます。これは制限時間の6時間半[…] メドックマラソンの制限時間 0 0 メドックマラソンの制限時間
メドックマラソンはボルドーから北に50kmに位置するポーイヤックという町で行われます。 スタートとゴールは町の中ですが、コースの9割は町の外で、ぶどう畑の間を走ります。 コースはアスファルト舗装されている箇所もあれば、畑[…] メドックマラソンのコース 0 0 メドックマラソンのコース
メドックマラソンが開催されるのは、フランスの季節の変わり目の9月。 当然のことながら、天候によりレースのコンディションは大きく変わります。 2016年は快晴で日差しが強かったため、気温は30度を超えていました。 日本と違[…] メドックマラソンの天候対策 0 0 メドックマラソンの天候対策
2015年メドックマラソンのコースを紹介します。 (とはいっても、少し画像は見えづらいかと思いますが。) DEPARTから出発して、番号順にエイドがあります。 地図上のくねくねとした15kmまでは、 ほとんどがぶどう畑を[…] Q&A どんなコース?(Medoc Marathon) 0 0 Q&A どんなコース?(Medoc Marathon)
はい、同行していただけます。 昨年は金子も走りましたが、前年はサポーターとして参加いたしました。 メドックマラソンはスタート・ゴール地点が同じ場所ですから、ゴール後に走者のかたを迎えることができます。 レース中は近くのぶ[…] Q&A 自分は走れないんですが、同行できますか? (Medoc Marathon) 0 0 Q&A 自分は走れないんですが、同行できますか? (Medoc Marathon)
仮装は自由です!でも、やはりほとんどの参加者が仮装を楽しみます。 本格的にタイムを狙っていくランナーの人でもワンポイント着飾ったりしていました。 仮装はメドックマラソンの見どころの1つです。 毎年テーマが決められています[…] Q&A 仮装はしたほうがいい? (Medoc Marathon) 0 0 Q&A 仮装はしたほうがいい? (Medoc Marathon)
個人差がありますし、当然ながら飲む量はコントロールしないといけません。 20か所以上あるエイドステーションでは水や食べ物以外にワインが振る舞われます。 ちなみに金子はせめて味見だけでもと、一応すべてのワインに口をつけまし[…] Q&A ワインを飲みながら走れるの?(Medoc Marathon) 0 0 Q&A ワインを飲みながら走れるの?(Medoc Marathon)
はい、大丈夫です。 体調が万全で、準備をちゃんとしておけば誰でも完走できると思います。 金子は学生時代も帰宅部で、スポーツなど全くやったことがなく、 社会人になってからほとんど走ったことのない、 そんな中年メタボ男が6時[…] Q&A マラソン初参加でも大丈夫? (Medoc Marathon) 0 0 Q&A マラソン初参加でも大丈夫? (Medoc Marathon)
昨年、初めて走る方のペースコントロールをしてくださったランナーさんから アドバイスをいただきました。 - メドック・マラソンは、マラソンそのもののアップダウンがきつく、 気温が高く、エイドもワイン中心なので、楽ではありま[…] メドック・マラソンの走り方(Medoc Marathon) 0 0 メドック・マラソンの走り方(Medoc Marathon)